Welkom

Coaching kost tijd en geld. Dat is het slechte nieuws. En het vergt ook nog eens inspanning. Maar als u bereid bent die te leveren, dan kunt u uw doelen bereiken, mits realistisch. Dat is het goede nieuws.

Maar wat zijn uw doelen? U weet vast wel wat u niet wilt, maar wat wilt u eigenlijk wel? Op die vraag blijven de meeste mensen het antwoord schuldig. Die willen gewoon niet meer het leven dat ze leiden, die willen iets anders, en ze willen zich anders voelen.

Gun uzelf de tijd om eens stil te staan bij wat u eigenlijk zou willen. Wat wilt u bereiken? En hóé wilt u zich voelen? Sandra Sanders helpt u niet alleen deze vragen te beantwoorden, maar ook om uw doelen daadwerkelijk te bereiken, om de weg ernaartoe te vinden. Of het nu gaat om minder stress, beter functioneren op het werk, meer gemoedsrust, acceptatie van pijnlijke gebeurtenissen, een andere baan of meer zelfvertrouwen. Zodat u het beste uit uzelf haalt.

Wat kunt u verder van haar verwachten?

  • respect en openheid
  • heldere taal
  • steun
  • een oplossingsgerichte werkwijze
  • het geloof dat ieder mens die wil veranderen ook echt kan veranderen.

Sandra Sanders is als stressconsultant en als coach/counselor gespecialiseerd in stress, burn-out en loopbaanbegeleiding, maar kan ook uiteenlopende andere coachingsvragen begeleiden. Daarnaast heeft zij zich bekwaamd in een oplossingsgerichte manier van werken. Daarbij wordt gekeken hoe datgene wat u allemaal aan sterke kanten in zich heeft u kan helpen beter om te leren gaan met de lastige situaties waarmee u te maken heeft. Oplossingsgericht werken is gericht op hoop, op vooruitgang, op de toekomst.

Daarnaast is Sandra ACT-therapeut en -trainer. Act staat voor Acceptance and Commitment Therapie. Met ACT leer je hoe je op een flexibele manier uit de greep komt (en blijft) van je gedachten en gevoelens, zodat je kunt investeren in de dingen die je belangrijk vindt. Met ACT vergroot je je – zogeheten – psychologische flexibiliteit. Daarom zal ACT vaak onderdeel uitmaken van de coachingstrajecten.
Een volledig ACT-traject volgen kan ook. Een ACT-therapie beslaat circa tien sessies.

 

Sandra is initiatiefnemer van het Kennisnetwerk Omvalpreventie. Daarnaast maakt ze deel uit van het Landelijk Netwerk van Saraja Slaapcoaches, die trainingen in beter slapen geven. Ze is aangesloten bij de BSC, Beroepsvereniging van StressConsultants, en staat geregistreerd bij de Stichting RING (Natuurgerichte gezondheid).

Wilt u meer over haar achtergrond weten, klik dan hier.

50 TIPS voor minder stress!






Ervaring klant
'Op wonderlijke wijze heb ik in één natuurwandeling hét antwoord gekregen'